桃園中醫針灸減重

當代人的生活節奏越來越快，壓力、飲食不均與作息紊亂早已悄悄侵蝕我們的健康。有人為了瘦身嘗試各種減重法卻屢戰屢敗；有人因婦科問題長期飽受經痛或失眠困擾；也有人在化療結束後，身體仍虛弱不堪、提不起勁。

這些看似獨立的問題，其實背後常常有一個共同的根源——身體失去平衡。廣和中醫以整體觀出發，結合中醫四診與現代針灸，提供中醫減肥、婦科調理、針灸治療與化療後體質恢復等專業服務，量身為每一位患者打造最適合的治療方式。

不只是「治病」，更是從體質調整、經絡疏通到身心照護的全方位守護。讓我們陪你一起找回內在的節奏與平衡，重啟健康、自信的每一天。

中醫減肥｜調整體質，不靠節食也能瘦得自然

你是不是試過無數種減肥法，卻總是瘦得快、復胖更快？
廣和中醫透過診脈辨證，找出你發胖的根源——是水腫、是脾胃虛弱、還是壓力型肥胖？
我們透過專屬調理方、代謝針灸與生活指導，不挨餓、不傷身，穩定瘦下來、不易復胖。

📌 適合對象：

• 久坐上班族

• 產後難瘦體質

• 體重停滯期突破

• 體脂率過高者

婦科調理｜從經期到更年期，妳的每個階段都有我們守護

月經不順、經痛、白帶異常、更年期不適……
妳的每一種不舒服，我們都懂。
中醫強調「肝腎為本、脾氣為輔」，從根本調理荷爾蒙與氣血平衡，幫助妳穩定身心狀態。

📌 常見調理項目：

• 月經週期紊亂、經前癥候群

• 多囊性卵巢、子宮肌瘤輔助調理

• 更年期熱潮紅、夜汗、焦慮

• 備孕／產後體質重建

針灸治療｜疼痛、失眠、各種扭傷…用一針喚醒修復力

針灸，不只是針對疼痛。
廣和中醫的針灸療法，結合現代醫學儀器判讀與傳統經絡技術，從調節神經系統開始，讓身體重新啟動自癒力。

📌 常見療效：

• 肩頸痠痛、坐骨神經痛、五十肩

• 失眠、心悸、頭暈、焦慮

• 失眠、免疫功能低下

每一次下針，都不是隨機；而是對應你的體質與當下的能量運行，精準施作、安全有效。

化療後調理｜陪你走過療程後的每一步恢復

化療結束不代表結束，而是另一段修復之路的開始。
我們用中醫的整體觀念，幫助身體從化療後的虛弱中慢慢回穩：改善胃口、調養氣血、減少掉髮與疲倦感，提升免疫力，讓你真正走出療程的陰影。

📌 常見調理重點：

• 補氣養血、改善掉髮

• 增進食慾、減少噁心疲倦

• 增強體力、預防感染

廣和中醫不只是療癒，更是你化療後的健康後盾。

廣和中醫，專業與溫暖兼具的照護團隊

在廣和中醫，我們不看疾病本身，而是看見「你這個人」的整體狀態。
每一次診療、每一帖藥方、每一次針灸，都是根據你的身體量身打造。
如果你正在尋找一個不只是「看病」的地方，而是一個真正幫你找回平衡與活力的起點，廣和中醫就是你值得信賴的選擇。

門診表：https://www.guarhetcm.com/門診時間

LINE線上諮詢：https://lin.ee/bqRaWCjo

清水婦女保健中醫調理診所

你是不是也曾經歷過這樣的狀況：想減肥，卻越減越虛；月經總是忽來忽去，影響心情與生活；長期失眠、頭暈、焦慮，檢查卻說「沒問題」；歷經化療後，想振作卻總是提不起勁。臺中中醫減肥療程心得
這些問題看似不同，背後卻可能源於身體長期失衡。

在廣和中醫，我們不急著「對癥開藥」，而是先靜下心來傾聽你身體的故事。我們相信，每一位患者的癥狀背後，都有屬於他自己的體質與節奏。因此無論你是想健康瘦身、調整荷爾蒙、改善睡眠與情緒，還是經歷過重大治療後想好好恢復，我們都會為你量身打造最適合的療程。

從中醫減重、婦科調理，到針灸療法與化療後修復，我們以診脈搭配現代儀器分析，讓你在看得見的數據與感受得到的身體變化中，真正找回「平衡的力量」。大雅中醫減肥哪裡好

這不是快速見效的口號，而是溫和、扎實、深層的轉變。大雅中醫瘦身門診推薦

你只需要做一件事：給自己一個機會，走進來、說出來，讓我們陪你一步步往健康靠近。清水中醫減重療程價格

我愛你，可我不說 文/艾妲客 慢慢長大，而成長的因果究竟在哪里。不知道誰會愛上我，也不知道隨時會愛上誰。在少女萌發的心事里，可以是萌萌的小男孩，也可以是遠在天國的偶像。但歲月總也是會讓你愛上不同的人，當我愛上你，我不能說。 在小學時，為自己的幼小而無能為力，知自己承受不了愛的負擔。到了長大一點，又為來往的責任而背負起了沉默。后來，到了大學，當夢指引我與你在一起，才真正的知道了愛的滋味。可是，我并不知道自己是花心的人，或者從小到大找到的感覺無法忘卻，我愛上了其他人，可是，不能說。 當我每天享受著你的關照，也同樣的關照你。你不會知道我會在心里面藏著一個其他人，在我的夢里，心里，聲音里，文字里。可是，我不會告訴你，不愿你傷心，不愿失去你。我依賴你，愛你。我知是自己追求激情的心，是自己色欲的源。當上天指引我選擇了你，又愛上其他人，那便是欲的修行。 天蒼茫，不會無緣無故的降臨任意一個靈感，在茫茫人海，為什么偏偏是你，為什么還有別人。 我遇到這樣的事，不會和你說，我把秘密埋在心里，埋在泥土里，放到空闊的天空，忘卻，忘卻…… 歲月如息，不要忘記我愛你 文/煙綠冰紛 相識了好久，愛了好久，卻恍若過了一輩子的光陰，一個驀然的回首，你款款的走來，恍惚了我如雨后般不堪一擊的心，泛起點點漣漪，你的笑，你的傻氣，并不瀟灑，僅以淡然便足以慌亂了我強裝的驕傲。一個轉身，就讓彼此錯過了夢寐的容顏，錯過了一生的牽掛，可是，因為有你的愛，讓我懂得思念的真正含義，因為有你，我懂得一輩子的愛無處安放。歲月無息，我獨守一份寧靜，不要忘記我愛你。 ——題記 有人問我，為何好久沒有提筆寫文字了；我也在反復問自己，怎么把自己最愛的文字丟棄到了角落呢，是什么讓我忘記了我最喜歡做的事情呢，又是什么人牽絆了我所有的喜怒哀樂，我的喜好呢？我其實早已知道，是一份無處安放的情意在心中蔓延，蔓延到骨髓，蔓延到生命所到之處，讓我忽然覺的，所有的無助，所有的孤單和不安全都因此落地消融…… 當春天來臨，我看到了故事的開始，當夏季的飛舞，我撫摸到了你的溫暖，當秋季的深情，我看到了轉身的落寞，那當冬天呢，也許就是個未知的旅程。人生本就一個輪回，我寧愿在四季的輪回里，沐浴、馳騁，在回不去的過去，張不開的未來，尋你，戀你，愛你。在似水流年的歲月里，在遠方，在你看不見的我的地方，默默陪著你，度過一生的春夏秋冬。因為結局早已不重要，情不知所起，卻一往情深。 你的傻氣，你的執著，你的深情，你的軟弱，你那為我流的眼淚，讓我刻骨銘心，讓我心如刀割，又讓我無法割舍。也許就正因為感情一旦有了附著的形象，導致思念，導致愛意，就像一場災難，苦不堪言，卻又甘心如此。 在我的記憶里，你就是如此，傻得可愛，傻得心疼，傻得無奈，讓我忍不住想到，前世你的衣袂是否也會傻傻的綣秀了我的名字。才會如此讓我今生放棄了我所有的驕傲，愿意為你牽絆一生。 此過經年，我的世界里重復著以往的生活，在自己的世界里繼續彷徨，惆悵著，從此以后，我的世界，成為一片紛亂蕪雜的國度，抑郁的情緒，演繹著平靜如水的鉛年。那一抹匆匆離去的背影，就此，深藏記憶最深處，不在開啟，不在過問前世今生。 我，僅是一個游弋于這個蒼老而精致宇宙的人，也同樣是一個戀上時間隔絕的你的人。因為種種不可抗拒的因素，走失在了彼此的視線之外，無須煙火迷亂誰的眼，卻足已讓我萬劫不復…… 歲月的聲音流淌在悄無聲息的日子里，只留下一聲長長的嘆息，往事卻在字里行間泛起了長長遠遠的落寞。失落的斷字章節，便一如瓷器般，破碎在這秋風瑟瑟的季節里。我在想，我該以何種姿態念你？你的辜負，又該用何種姿態來救贖你以后的歲月？泛黃的樹葉，寂寞的鍵盤，憂郁的文字，滋生了一篇無法言說的文字…… 天長地久的緣分，煙花紛飛的時間，問世間情為何物，直教人生死相許，我不知道又該為你許到哪一天？也許，或者也許，或者會有也許…… 我夜夜思量，假若愛會有天意，假若愛真的有天意，你會不會勇敢一點，溫暖這份情意，許一生一世的諾言，后來，也只是后來，假若也是假若了…… 此時，在這個秋季，已是這個季節最深最濃之時，心底的情愫到了極致。走過了深秋，下一個季節，只盼我們都好好把握，唯愿懂得珍惜，我知道也許你會過的不好，但是我希望你能幸福快樂，我想說的就是我愛你。 今后，洗去流年的光影，褪去最初的青澀，不惹紅塵之人，不沾憂傷之事。雖然這輩子我們錯過了，不能在一起，但是，愛過，已經就是一生一世了…… 如若不是我愛你，怎會讓你傷我傷 文/倉海桑田 有些人，有些城市，你會一直遇見，也會一直錯過，就像是冥冥之中你們注定沒有緣分一般。雖然前一刻還擁抱在一起，但也許是時間未到，你不知道下一秒你們便相隔千里。這是后來我才明白的道理，相遇和錯過只在一個細微的瞬間，那些想念看似清淺不著痕跡，娓娓道來時也常常感覺不夠深刻，于是便習慣輕描淡寫地對待，直到失去。有些前一刻的相擁，下一刻的陌生人，他們會不會在無人陪伴的街頭聽到熟悉的歌而肆無忌憚的大哭。會不會在路過某一個熟悉的場景時一剎那就摧毀所有的假裝。會不會在于另一個人一起經歷之前與她說好的人生時會有片刻失神。會不會在某一天聽到有人喊她寶貝時有片刻失落。那個時刻彼此還能說心里無悔嗎。在時間急速而盲目的流動中，有一些東西總是無法被消解，比如往事。 那些年，我們還很夢幻，有著對未來的夢想和現實的期許。那些年，我們還很自信，我們生而為贏，放蕩不羈。那些年，我們還不知人性為何物，有些近乎交心的赤誠。 那些年，還會為喜歡的人寫下情書，還會臉紅的偷偷跑開。時間和世界讓我們變成了一個有些堅硬外殼的人，但不否定我們說下諾言時的真心和期望。有時候我希望遇到一個人，他內心純粹干凈，明媚而單純，他還愿意相信愛情。相信就算有天我老的睜不開眼，你依舊陪在我身邊。一起去看這世界的風景，一起去走一個人以前不敢走的路，不需要說太多，只要緊緊握住對方的手就好。言語都是徒勞的，我們已經過了耳聽愛情的年紀，陪伴和懂得勝過愛情。 相遇錯過、此前我并不懂得靜默的重要，一個人走了太多路遇見不同的人，有的成為好友，有的只是點頭之交，有的是陌路人，可是再也不會有一個你。靜默是到了一定年紀才了解的好，沒有形容詞，沒有副詞，沒有注解，只是單純的一個名詞，卻最真實最簡單。兩個人頻率不同，說再多也是言不由衷。 對你也不是沒有了牽掛，也在想你過得還好嗎。我告訴你，不一定相愛的人就能在一起，人越長大，考慮的越多，失去的也越多。愛過之后的悲哀，不是遺忘，不是失去，而是它總會殘留一些東西在你生命里，成為無法磨滅的鐵證。證明你愛過，證明你失去過，證明你在意過，證明你可以遺忘卻無法刪除就像從來沒有發生一樣的重新活過。 過去的記憶，封存的再好，總會有些端倪，無端的冒出來。遺忘也好，回憶也好。它都不會再出現。如同生命中的那個人。曾經想過，有個人廝守到永遠是一生中最幸福的事情。 就如同我們現在人群喧鬧的街頭，靜默成各自的風景。過往，我覺得你木訥，只是后來我才明白，你給過的溫暖就是這樣，看著我微笑，我的眼神所到之處便是你，不尋找，不等待，可是最終你與我成為各自人生的終點，我也只能依舊如此笨拙的負重前行，前路中，再也沒有一個你。 哪樣比較孤獨，是活在自己的世界里，誰也不愛？還是心里愛著一個人，卻始終無法向愛靠近？ 三年前，我內心想要到達的地方時夢想所在的地方，生了根，還未發芽。兩年前，我隨意漂流，看到曙光，太過快樂的時候就會忘記很多人和悲傷，我如夢一般恍然，不安心不踏實，漂游在半空，可是卻不會開口。現在，依舊有那么多情緒，卻沉默多過于要訴說，大概長大就是如此吧。沒什么不好。就如同接受你的人生從此不再與我有關一樣。 有些事無須多問，有些事了然于心。 所有企圖留住某一瞬間的行為都是美好又荒誕的。相遇是如此龐大的命題，最簡單的是相遇，最難的是忘記，即使時間清晰的記錄每一時刻發生的故事，可是也不可能猜到結局。 你與我的結局是，在十字路口轉身告別的那一刻，就停住了。我承認，會時常想念你。可是如果真的讓我拿起電話與你說話，我也不知道要說什么。我想念的是有一個人時刻屬于我還是想念那個時候快樂的自己呢。就如同知道有一個人那么了解自己，說過的承諾，一起看過的風景，在另一種人生里面度過一樣，是懷念那時的話語的溫柔還是懷念那個時候認真的模樣。 這世上活著的人，總要認認真真去嘗那些苦和甜，然后繼續一臉欠揍的樣子好好活著，才能有一天對別人講出牛逼的故事。所以，生活就像撒個沒機會去圓的謊，就是這樣。 可是現在再也不會有這樣的時候了，就像有些人一樣，再也回不到當初了。我總愛懷念，覺得懷念比現實溫情，比當下的內心要柔軟。當下想念的情緒和人也是有一天要忘記的情懷。有時候一想到有些人，內心特別軟。可是也只能停在那一刻，不讓它泛濫。走走停停，若是偏離最初自己想要的就要丟開。都是回不去的記憶。 很難一下子平復自己的情緒，因為內心的柔軟，因為舍不得，這該是我最軟弱的地方。有時候我也渴望溫暖，渴望有個人來相伴，渴望有個人來思念。可是有人來了又走，于是難過，思念，卻回不了頭。我一直沒有那樣第二天起來事情和情緒都過去的勇氣，或者說是理性。需要好多好多時間好多好多人不停的證明和說笑才可以慢慢過去。人啊，總是自己和自己為難。 如果你能看到我的世界里那些漸漸消逝的美好，你就能體會到現在所擁有的幸福。 我愛你，但卻不想依賴你 文/鄉村小丑 戀愛中的人總喜歡猜心里游戲，一個癡戀的女孩總會問一個問題“你愛我嗎？”“你喜歡我嗎？”而一個癡戀的男孩卻喜歡遠遠觀望，假裝路過幫個小忙，膽怯者甚至會因為各種原因理由而錯過一生至愛。 曾有位朋友，她曾癡戀一位冰一樣的帥哥，小姑娘很傻，總是愛問一句“你喜不喜歡我？”因為對方太冷，她需要一次次去確定。某天，當我們笑侃曾經的傻事，她竟從中悟出了幾分。 “當你真的愛上一個人的時侯，有一個可怕可悲之處。你會以對方為中心忘了自己的存在。你會神化對方，崇拜得象一個虔誠的信徒，終日跪拜仰視。對方會感動嗎？錯，你只是對方談資的炫耀品。” 在現實中常常有一種情人，彼此都有家庭。男人或許是因為孤獨，精神空虛。女人或許是因為寂寞，精神不在一個層次，或者是事業上的互補。 女人一開始都很單純“我只希望能看到你，這就夠了。”男人也樂得沒有負擔，感動對方的自我奉獻。可時間久了，女人在生病的時侯，在逢年過節的時侯，在對鏡自憐的時候，想到的多是廝守一生的占有。 我總為這樣的女人不值，也曾為這樣的朋友分析：第一，他不可能為了你拋棄家庭，你也心知肚明。第二，他可以耗得起，男人是愈老愈金貴，你卻耗不起，女人是愈老愈貶值，你老了，他照樣可以找小丫頭去！ 第三，就算是只戀一枝花，這對于女孩子也是賠本買賣。 還有一種女孩有一種心理觀念：你所有的一切都是我的！小到手機，帳戶，大到跟蹤，猜疑。那一邊因你的行為想到了逃，崩潰。這一邊還以愛之名維持正義，其實說白了，不過是一紙協議，他還是他，你也還是你。 男人為什么喜歡小三，小四？因為對方不計較，有時間就陪，沒時間也無所謂。因為對方不會嘮叨，不會指責。 可為什么又都極怕小三，小四轉為正室呢？本來是白開水喝多了才想嘗嘗飲料的味道，誰知飲料喝多了才發覺還是白開水好。 還有一種愛是彼此可以一起進步，你有你的愛好，我有我的習慣，各不相擾。 我身邊就有這樣的一對朋友。一個愛吃魚，怕寂寞，另一個卻正好相反。怕寂寞的總是偶爾抱怨另一個不夠關心，因為他在外邊多晚對方也不聯絡。另一個只是笑，多年以來從不依附，有一次男主角忍不住嘮叨“你那么累干嘛，在家呆著多好。”“也許我第一次手心向上的遞給你時，你是高興的，因為你知道我需要你。第二次我伸出手去，雖然你有些不情愿也還是會給。可第三次我伸出手去，你就會煩。看人臉色，我不喜歡。靠人施舍，沒有尊嚴。” 如今，兩人還是恩愛相守，各自買喜歡的物品，各自去喜歡的地方，彼此欣賞，彼此信任。 我喜歡這樣的愛情，既不以愛之名拖累對方，限制對方。又不以愛之名去傷害，猜疑對方。 “我愛你。”卻不愿依賴你，只因為我愛你。 我愛你，僅僅是愛你 文/小白 我承認，我很容易被感動，哪怕是有人對我說，天冷了，注意多穿點，眼淚也會突然的打轉。我想要告訴大家這個很美很美的故事，真實的故事。 給我們上課的，是個大約50歲的很可愛的一位女教師，她身材嬌小，可是卻有著很迷人的強大的力量。 她從小就有先天性心臟病，很嚴重很嚴重，她的童年幾乎在醫院度過，因為身體的原因，她明明考上重點本科院校，還多了50分，卻只好選擇離家最近的大專就學。可以說她24歲以前的人生換在我們的身上，是悲傷，難熬的。 24歲她遇到了初戀，這個和她同一大學同班畢業的男生，在畢業后的書信往來中決定和她攜手。那時候她們之間的距離是800多公里。 他喜歡她，于是去她所在就職的學校來看望，并表達自己的愛慕，可是女孩拒絕了。 她清楚的知道，她的身體是無法承受婚姻以及未來的生活的，她的爸爸就曾告訴她，你的身體就類似殘疾，這輩子可能就只有獨身，一個人過吧，不然你也是會害了別人的。這樣的身體，換了任何一個女孩，都會絕望的。 見面后，女孩很坦誠的說了5點拒絕的理由，1.我的身體很不好很不好，不是你不行，是我自己不行。2.如果你娶了我，你就會絕后的。3.我什么都不會做，我16歲，頭發都是媽媽幫扎的。20歲前衣服全是父母洗的。4.我從小被嬌慣大，我很任性。4.我長的不好看，你長的很好，我覺得我不配。5.我們之間的距離太遠了。 可是，男生都否決了，他說：1.你的身體不好，同學都知道，上大學的時候大家都知道。3.你不會做的，我都會做，4.你長的一般，如果興趣和志向都不一樣，那么再好看的女人我也不喜歡。5.距離不是問題，我可以努力調過來。 女生被感動了，她說，我們試試看吧 3年后男生從原本的縣城轉來女生這里，她們領了結婚證，因為不富裕，她們沒有辦酒，沒有請客，女生用自己的積蓄和男生一起出去旅行了一次。 婚后，男人真的是什么都會做，他洗衣做飯，甚至拆洗被子，連她們女兒1到10歲的衣服，都是男人親自縫制的。女人很幸福，她喜歡寫書法，男人就去學裝裱，他把女人的書法都裝裱起來送給同事和朋友。女人寫字需要蓋章等，男人就去學篆刻。體貼入微，結婚25年，她們從來沒有吵過一次架。現在她們是無比幸福的。 女人很要強，她說，他那么愛我，我當然也要努力，即使生孩子可能會失去生命，可是我一定要努力，即使失去生命，我也很幸福，很開心。 聽完這些，我哭了。老師的這一生轟轟烈烈，幸福美滿，對了，她有個漂亮的女兒，現在是導演呢。 現在的我們，即將擺脫沖動的青春期，我們開始成熟，我們開始懂得愛人和被愛。女生會回憶以前的種種，即使再尷尬不愉快的事情，也會在每每突然想起時，淡淡的笑笑說，當時的自己好傻啊~~ 女生會想起自己的初戀，雖沒有結果，卻在心里最柔軟的角落，滋生出純純的潔凈的回憶花朵。我會想起，那個有酒窩的男孩，想起曾經純潔的愛慕，那些叫做情書的白紙黑字，會奏出美好的旋律，在我們的青春道路上旋轉出動人的姿態。 隨著越來越成熟的心智，女生會想到戀愛，和嫁人，想要很認真很認真，找個人，可以分擔自己的所有，分享自己的心情，可以一起努力，一起探討，上進的一起創造未來，這些是每個女生的夢想。 所以說，女生就是感性的動物，在我們挑肥揀瘦的青春里，日子或許就這樣虛度了，看到濫情的愛情劇會哭泣，看到枯燥的作業，會煩悶。喜歡被別人喜歡，也會很認真的愛自己的父母，其實，女孩很簡單。 我愛你，僅僅是愛你，用盡我的所有來愛你。 >>>更多美文：好文章

過年的味道——外婆的愛 文/何何專家 快過年了，每到這個時候，我就想起過世已經12年的外婆。外婆是這個世界上對我最好的人，因為她的愛，只有付出，不求回報。她只希望你過得好。 外婆一生經歷戰亂，多子女，3年自然災害，文化大革命，一生經歷坎坷頗多，但憑著從小勤勞，節儉的良好習慣，帶大10多個子子孫孫。這與她一生信奉基督教，密不可分。因為有信仰，內心在最困難，無助，無耐之時，可以求助耶穌基督，把對自身不能做到的事情交托與耶穌基督，內心就會一片坦然，而在平時心態平和，就會對每個子女和教友都非常友好。 尤其在過年時會盡力準備一桌豐盛的團圓飯，有各種豐富的新鮮蔬菜，由幾樣過年必備的壓軸大菜組成。通常會有清蒸火腿，紅燒豬蹄，炒豬肝，紅燒魚，紅燒肉等，汽鍋雞等等，還會有炒餌塊，煮餃子等必備的主食。我的外婆會在過年前一個月就開始準備過年的食物，因為那時生活簡單，沒有現在物質豐富。我會跟著她做所有的準備，從各種原材料的采集和購買，各種菜品的準備，到各種菜品的搭配，準備的過程充滿溫馨和甜蜜，大家都在等那天的到來。總之，這頓年夜飯浸透的外婆的真愛和心血，只要一家人能在一起吃個團圓飯，就才能代表這一年來過得平平安安，完完整整，讓一家人擁有凝聚力，團結一心，面對未來，并預祝來年的風調雨順，而外婆對家人的愛也就蘊藏于于這一桌豐盛的食物中。 大年三十的一大早，我就會幫著外婆把一切小菜摘好，洗好，把餌塊切好，把面和好，還有把生肉切成2寸大小的方塊，放入大一點的盆中，加入雞蛋，灰面混勻，放到油鍋中炸好備用，其他的大菜就要由外婆一起幫我做好。 等到所有的菜做好，一家人就圍著坐在一起，熱熱鬧鬧吃個團圓飯，所有人都夸我幫了外婆的大忙。其實我覺得這些事情很簡單， 我也很是高興能和外婆一同準備年夜飯。因此學會很多做菜，做飯的手藝。是外婆教會我隨時要會用自己的雙手收拾出一個干凈整潔的家，要隨時用手邊的材料作出一份色香味俱全的美食。溫暖自己的心，溫暖自己的胃。人首先要有做飯的能力，收拾房間，清潔家務的能力，才會有生存和適應社會的能力。每到這時，我就會想起我的外婆，她從來不抱怨生活艱難，任何時候，她都可以教我作出一頓簡單的食材，作出一頓可口的美食。有外婆的美食和真愛相伴，我在長大成人后的每一天都不覺得做家務和美食很累人。因為你是在為自己和自己最愛的家人做事。幸福很簡單，有時就是一頓簡單的美食。有時就是一家人在一起吃一頓飯。聊一聊天，說一些簡單的話題。 所以，我不會看無聊又亂七八糟的韓劇，如果你是一個什么都不會做的小姐，每天就會喝喝咖啡，談談戀愛，那么你就永遠不會等來自己的真愛。因為這個世界上沒有白馬王子。你要能做好灰姑娘會做的一切家務，會燒得一手好菜，還要擁有一技之長，才能在這個社會擁有一席之地。才會有門當戶對的男朋友，才能擁有一份實力相當的婚姻，才能開始擁有屬于自己的生活。這樣等有了小孩，你才不會受委屈，手慢腳亂。 最重要的是一份美食，也代表一份愛，才能給你擁有一份充分的滿足感，安全感。我不用求人，隨時可以為你自己創造一份溫暖自己的美食。創造一個自己的舒適整潔，干凈的家。一句話，就是屬于自己的世界，哪怕只是一個小小的家。 外婆的愛多年來陪伴我成長，她教我求人不如求己，常常教導我，要以嚴以律己，而寬以待人。常常教育我舍得與他人分享美食與真愛。 是呀，幸福是什么，其實很簡單，也許就是把自己的家收拾干凈，做一桌美食，一家人在一起吃頓飯。大家在一起不抱怨，不爭吵。友好和睦的在一起吃頓飯。學會在享用美食的時候，擁有一份感恩的好心態。就向我外婆在每次年夜飯前，所作的禱告一樣，感謝一天的勞作后主賜予我們的美食，讓我們擁有一份永遠感恩的心。 外婆家的櫻桃樹 文/林杉 又到陽春三月，春暖花開。微信群里，朋友圈中，討論賞花去處，曬人花合影，甚是熱鬧。早春開花中最前者必是桃花李花和櫻桃花，在我的印象中，桃花紅潤，李花雪白，唯有櫻桃花介于桃花的紅和李花的白。相比桃李，我卻對櫻桃有獨有的情懷，不必說是偏愛，卻是因為在孩提時代，最天真浪漫的記憶便是早春的櫻桃花，初夏的紅櫻桃以及外婆那慈祥的笑臉。 生長在農村鄉間的孩子知道，三月天由冷轉熱，最是去山野田間貪玩的時節。初春的陽光是如此和煦，外婆家的老屋旁邊便是坎坎相連的田地，比我大一歲的表哥也是跟我一樣，最喜歡去玩的地方就是地邊的那塊大石頭。這塊大石頭不是自然形成的整塊石頭，菱角分明，是被人工鑿切后剩下的。當然關于這塊規則石頭的形成是長大點才知道的，小孩子那會兒哪知道怎么來的，反正就知道這塊大石頭好玩，石頭有將近1米6，但是對于小孩子的我們卻是敬畏的大人才有的高度，石頭側面鑿了幾個坑，我們剛好可以順著踩在上面爬上這個“石頭山”。猶記得第一次爬上去的情景，表哥比我大，他已經爬上去玩過多次，每次我都在下面玩，看到他在上面高高在上，多少心里有些不服氣。也不知道是哪一天來了什么勇氣，我想一定要去嘗試一下，我用力抓住石坑，腳踩住最下面的石坑，蹬了兩步，最終用了全力我竟然給爬上去了，而我自己都意想不到。從此以后，感覺開辟了一個新的玩處，心中高興得很。但是石頭上不只是我們的玩處，也是外婆晾曬東西的好地方。早春的陽光很難得，各家各戶都會把能曬的東西拿出來曬曬。而外婆喜歡在石頭上曬蘿卜干，榨菜、大頭菜，每當外婆曬了東西在石頭上，她總是會把我們叫到身邊很兇的說：今天不要去石頭上玩了，哪個把東西打翻就要挨屁股哦”，說完轉身便給了我和表哥一人一顆糖，我們心里清楚，外婆才不會打我們呢，因為每次犯了錯，只有我媽打我而外婆是在旁邊幫我的。不過還好，我也不是愛惹麻煩事的孩子，還有除了“石頭山”，的確還有其他好玩的地方。 石頭山的旁邊就長了一顆櫻桃樹，據說是外公種的，可是外公在我5歲的時候就去世了，對外公的記憶很模糊，也就不記得外公是否給我講過種櫻桃樹的事情。這顆櫻桃樹長得很有特點，樹干筆直，它的第一個樹枝分叉很高的，居然與石頭山平直的。所以在征服石頭山之后，爬上櫻桃樹的第一個分叉就是我的目標了，為了開辟新的玩處，我和表哥也是使足了勁，但是爬樹也是蠻費勁的，就是每次很費勁的爬上去再梭下來，磨爛褲子不說，感覺很費力啊。讀書學知識的確很重要，我受到了當時剛學的小學三年級課文“烏鴉喝水”的啟發，搬了些石頭磚塊來，墊高自己，以后上樹叉不就容易了么。 早春里，櫻桃樹默默的看著我在樹下嬉戲玩耍，它也默默地打開了密密麻麻的淡紅色小花。那個時候沒有手機拍照記錄，一切的美好都印在了我的心中，閉上眼睛總能回想起大石頭旁邊長著一顆開滿淡紅色櫻花的櫻桃樹。4月的櫻花盛開時節，外婆一本正經地叮囑我說：不要去摘櫻花，掉了櫻花娃娃兒些就吃不到果果了。我相信外婆說的，在我記憶中，每年的櫻花盛開，我去到外婆家，我們兄弟姐妹些都沒有人去摘櫻花，也許我們也想保留那最完整的絢麗櫻花，但是我想當初我們更想的是能多結點櫻桃可以吃。 櫻花凋零的同時，櫻桃樹的綠葉就一片片冒了出來，我還看見了櫻花蕊下面的一個個綠色小點精靈，因為他們會慢慢長大，長成一顆顆晶瑩紅潤的櫻桃。那時候，每年的五一勞動節，我總是要鬧著去外婆家，因為那是櫻桃成熟的季節。母親執拗不過我，再大點的時候我不管母親是否同意，到了那個時節，放學后就跟著表哥一起到外婆家爬樹吃櫻桃。 趴在樹上吃櫻桃簡直就是一種享受啊，爬上樹杈后，身邊全是紅澄澄的櫻桃，都顧不上要先吃那一顆，我們仿佛掉進米缸的老鼠，不斷的吃吃吃，都懶得用手去摘了，直接嘴巴咬。也吃不了多少，嘴巴就酸了，但是這個過程卻是極其開心的。外婆總會在我們去爬樹摘櫻桃前叮囑道：小心點，不要爬高了，摘不到的我喊大人給你們摘。后面聽母親說起，外婆每年在櫻桃成熟季節都會看緊櫻桃樹，外婆心善，不是不讓路人摘來吃，但是會說：摘邊上的，中間的要留給家里的小孩子們。所以才會有我們每年都能摘到中間那漂亮飽滿可口的櫻桃吃。 但是也不是每一年都能有這樣的享受，記得有一年又到櫻桃成熟季節，我鬧著要去外婆家吃櫻桃，母親卻說：今年吃不成了，櫻桃沒結，半個月前的大風把小果子全部打飛了。我當然不信，我心想母親騙人也不好好找個理由。不由分說，我還是去到了外婆家，結果可想而知。櫻桃樹滿樹的綠葉子，就是沒有一個“紅點”，我們幾個小孩子硬是眼巴巴地望著櫻桃樹，滿是不舍與委屈，小表妹竟然還哭了。外婆最是慈祥，此時拿出了過年那會兒走人戶送的櫻桃罐頭來，這可樂壞了我們幾個孩子，立馬就給分來吃了，還是吃出了往年的櫻桃味。 后來家里的小孩漸漸都長大了，讀書的地方也越來越遠了，去外婆家玩的時間也越來越少了，外婆也漸漸老去了，記憶中的櫻花櫻桃果也慢慢淡去。上高中后學業緊張了，記得只有上高一那年的寒暑假在外婆家好好玩了段時間，寒暑假看到的櫻桃樹也只有兩幅情景：夏日里的櫻桃樹枝葉茂盛，樹葉上零星的有卷葉蟲的卷葉子，此時櫻桃樹跟其他樹木沒有什么兩樣；冬日里的櫻桃樹突兀的樹干架著射向四面的樹枝，在陰沉的天空下，如此地死寂跟蕭肅。那時的我正值迷惘的少年，在城市的繁華喧囂中靜修學業，而回安靜蕭條的農村感悟人生，這樣的情景，多少有些觸動心靈，明明感覺那記憶中的櫻桃樹正在逐漸遠去，卻也無可奈何。 外婆一直很要強，上高中那會兒，外婆已經將近80高齡了，可她還是一個人住在農村的老屋，經營著房前屋后的那幾塊地，還養著雞鴨，本來想養豬的，但是在子女們的強烈反對下而妥協了，外婆也是村里強健老人的代表，其他人都說她生活樂觀，從來不要求子女要怎么樣。終究歲月不饒人，上大學的時候，外婆耳朵也逐漸變得不再聰慧，給她講話老是聽錯，我們就哈哈地笑，她也不氣惱。大三的時候，給家里打電話，母親說外婆腿腳開始有點不利索了，右腿膝關節痛。她的子女們開始力勸她不要在農村獨住了，舅舅在鄉鎮街道買了房子，距離我母親也近，可以好好照顧她。大學畢業那年，外婆終于離開了堅守幾十年的老屋，住進了街道的樓房。我沒有親眼看見外婆是怎么搬東西離開老屋的，但是我能想象外婆當時一定是相當地不舍。前一年，畢業后參加工作的第二年，元旦過后，晚冬時節。外婆病危，我及時請假連夜趕回了外婆家的老屋。葉落歸根，外婆在病倒前就多次說一定要回到農村老屋，子女們也是滿足了她的心愿。在那個晚冬的深夜里，在大多數子女都趕回來后，外婆心滿意足，沒有一絲痛苦與留念，安詳地離開。 工作后的生活更加繁忙了，假期也是如此地短促。去年春節回到了外婆老家看了下，因為老家還有個舅舅在。去看了下外婆住過的空曠泥墻房，滿是荒涼破敗，已經許久沒有人住的痕跡了。石頭上旁邊的櫻桃樹長粗了些，依然是冬日里突兀的樹干架著射向四面的樹枝那樣的情景，滿是蒼涼與蕭肅。 這個春節我帶著新婚妻子還是回到了外婆老家去看了看，外婆住過的泥土墻房依舊破敗，一面泥土墻被一根粗壯的樹干頂住，感覺經不住今夏的一場大暴風雨了。舅舅在外婆住的老屋搭了羊圈，里面有兩只萌萌的小黑羊，妻子被侄兒拖著要去逗小羊，我卻擔心這房子會不會掉磚瓦，忐忑地進去抱住小羊拍照后就拉著妻子出來。依舊走向石頭山，卻被眼前的一幕怔住了，分明長櫻桃樹的地方只有一個齊地面的樹樁，顯然是被鋸斷的，周圍還散落著鋸木屑，我的心砰砰直跳，這不是真的吧，櫻桃樹死了？再看旁邊的田里，就是櫻桃樹的枝干，被砍成了數不清多少段，橫七豎八地躺在那里。我正陷入對櫻桃樹的無限回憶時，舅舅家的小孫子豆豆不知道什么時候爬上了“石頭山”，大叫到：哈哈，這棵樹前幾天才被砍了的哦，他們說要種核桃樹。我立馬回過神問到：豆豆，你說的他們是誰，為什么要砍掉這么好的果樹呀？豆豆答道：村長說砍的，種核桃樹能賣錢。果然在旁邊的田里看到了半米高的核桃樹，稀稀拉拉地種了好幾棵。妻子問道這就是你說的那棵爬上去吃櫻桃的櫻桃樹？我說：是的，可是已經不存在了。我問：豆豆，你曉不曉得你少了可以耍的好東西了？豆豆用清澈的眼睛望著我，正如孩提時代的我一般，忽地一下就跑回家去了。 外婆屋檐下的紅辣椒 文/魯珉 外婆的家在鄂西山區的一個小山村，淙淙的小河水在村前悠悠地流淌著。小河岸長著很多的柳樹楓香樹，還有密密的茅草，肥沃的土壤，加上河水的滋潤，全都舒展出枝繁葉茂的盎然生機。 記憶中外婆的小山村，是那樣地古樸清新，寧靜自然。我上小學前的那幾年，幾乎都是在外婆家度過的。外婆家的屋是典型的土家風格，土墻木樓，灰瓦飛檐。正面墻的二樓的屋檐下，是木質的曬臺，就像現在的陽臺。 就是那個曬臺，多少年來一直就印在我的記憶里。屋檐下，一年四季都會掛些東西，印象最深的是秋收后沒有脫粒的苞谷，長長的干豇豆，干白菜，還有那一串串紅紅的辣椒。辣椒在晨風的吹拂下，發出嘩啦嘩啦的響聲，仿佛在嘮叨它那匆匆走過的春夏秋，訴說著山里往事。 鄂西山區的生活習慣與渝東湘西差不多，喜辣好麻。外婆家的菜園子里，總會種有大片大片的辣椒。秋天來臨時，藍天格外高遠，晴朗的日子四處飄香，紅透了的辣椒垂著紅撲撲的笑臉。在這個季節，各家各戶就把紅透了的辣椒從秧上摘下來，用線索子串起來，串成長長的一大串，然后掛到屋檐下的曬臺上。 那時我最喜歡玩的地方就是外婆的曬臺。有時會癡癡地仰望屋檐下那一串串的紅辣椒，踮起腳用手去摸它，紅紅的尖尖的滑溜溜的，有時偷偷摘下一個拿在手里玩。那時外婆跟兩個舅舅生活在一起，舅舅們都特別喜愛吃辣椒，有時候桌上的菜就一盤清炒辣椒，舅舅們就著它吃了幾大碗苞谷飯。有時，做鐵匠的二舅還就著辣椒，蘸著外婆自己做的豆瓣醬，喝著自釀的苞谷酒，臉上便綻放著紅光，我們的心也一樣跟著醉了。 那個時候的冬天似乎特別冷，專門的火壟屋的火好像從來就沒有熄滅過。打了一天鐵的二舅，晚上總是要外婆多炒一個菜，多加些紅辣椒，說吃了身上暖和。夜晚降臨，外面風呼呼地刮，有時還飄起鵝毛大雪，外婆一家人都圍坐在火壟旁，菜就放在火壟邊一個長方形的小桌上，照例是二舅喝酒，我們吃著紅辣椒炒臘肉。 每每這個時候，舅舅都會帶著醉意說：“大外甥，紅辣椒，就是好，開胃又下飯。你也要多吃紅辣椒，它是山里人下飯的好東西。”我偎依在外婆懷里，吃得滿頭大汗，二舅說的話沒幾遍，我就記住了，而且一直留在了童年的記憶里。 后來我上小學，每年就只能在寒暑假去外婆家。再后來，上大學，走上工作崗位，生活在城市里了，再也沒有機會跟在外婆的后面，看外婆親手種辣椒了。 有一年寒假，我去看外婆和舅舅的時候，臨走時外婆從曬臺上取下幾串紅辣椒，讓我帶上，說以后放假，一定要多來外婆家。那個時候，心里一種復雜的情感油然而生。看著漸漸老去的外婆和舅舅們，走路都慢了許多，他們自己都不怎么吃紅辣椒了，但還是惦記著我。秋天依舊會串上一些紅辣椒掛在屋檐下，好像在說，有紅辣椒掛在屋檐下的時候，就有外婆在啊。 只是現在，外婆家二樓曬臺沒有了紅紅的辣椒串，因為外婆早已離我而去。可每每看到紅紅的辣椒，就會想起兒時在外婆家的情形，那種快樂與溫馨，猶如辣椒的紅色，深深地印記在柔弱的心底，永遠不會淡去。 外婆的香椿 文/游剛 那是一個周末的下午，我正在街頭步履匆匆。“軍兒！”有人攔住我的去路，直呼我的乳名。我一驚，是六姨！六姨背著背簍，汗涔涔地站在三月的陽光下：“我沒有你的電話，就在這街上轉悠，就知道能遇上你！” 我忙扶著六姨的背簍，想接過來替她一把。“背簍會弄臟你的衣服，這是外婆專為你備的香椿！”六姨說，“你從小就愛吃這芽兒，外婆成天念叨著，就讓我給你送來了！”我小心翼翼地攤開六姨背簍里的包裹，一種久違的清香撲面而來，那是一大包切細了的香椿，卻如在樹上一般新鮮嫩紅。 在故鄉密密的山林里，到處都有高大的香椿樹。每到春季，香椿樹上就悄悄地掛出了一層新綠，小孩和男人蹭蹭地爬上樹去摘香椿。外婆家沒有人能爬上椿樹，外婆家里只有外婆和六姨，外公在六姨出生之后的第二年就去逝了。在人家忙著摘香椿的時候，外婆和六姨就用一根長長的竹竿敲打椿樹上的那些嫩芽兒。 外婆會把敲打下來的香椿細細地切了，攤在陽光下曬干，然后打成包，給幾個女兒等各送一包去。其實幾個姨和我們家都住在鄉村，都能摘到香椿，可外婆卻堅持認為，只有她的香椿是最好的，因為每片芽兒都是她精心挑選的。用外婆的香椿和著肉片爆炒，清香四溢，吃著香脆無比；和著豬肉燉，那湯汁甘醇可口，回味無窮。外婆的香椿，是我們最美味的佳肴。 如今我遠離外婆，成天在城市里奔波。已年過七旬的外婆卻記著我，竟讓六姨將一大包香椿送到城里來。六姨并不識字，也從未到過我的家，僅憑著會在街上遇著我這樣一個信念，不知道在街上轉悠了多久。 拉著六姨的手，我淚眼模糊，似乎看見外婆顫顫巍巍地站在椿樹下，吃力地舉著竹竿，一下又一下地敲打著那些嫩芽兒。外婆的身旁，是一地的香椿，那么鮮嫩，就像外婆和六姨逝去的青春。 我炒了香椿，然后給六姨敬酒，祝愿外婆像故鄉的椿樹一樣青蔥，愿六姨像故鄉的香椿一樣嫩綠。外婆和六姨，就像故鄉的香椿，陽春三月奉獻最鮮美的嫩芽兒，她們則把最好的年華奉獻給了鄉村奉獻給了我們。 >>>更多美文：好文章

小林畢業后選擇留在海口打拼，孤身一人在城市拼搏不是一件容易的事情，總能讓遠在家鄉的父母牽腸掛肚。每隔個三五天小林總和父親通個電話，每次父親總不厭其煩地問：“工作順利嗎？和同事相處得友好嗎？有沒有被人欺負？還有錢過日子？”父親的叮嚀和關心總讓小林覺得無比溫暖，這也是小林奮斗的動力。小林總在內心深處鞭策自己，不能讓父親失望，一定要混出個樣子來。 時間過得很快，轉眼間，小林從一個剛畢業青澀的職場菜鳥蛻變成一個干練的都市白領了，也徹底融入了都市的生活節奏中了。除了上班，小林忙著健身，購物，唱K，品嘗美食，戶外旅行……總之，小林很忙也很充實，都市如快速的鼓點般的精彩生活讓她迷醉不已，她喜歡并且享受著她奮斗得來的這一切。繁忙的人總是會淡忘一些東西，比如和家里通電話，小林已經從三天兩頭和父親煲一次電話粥到一兩個星期通一次電話，再到后來的個把月打一次，接著就變成家里給她電話，她敷衍上三言兩句就說著正忙呢，不管電話那頭父親的話是否說完就匆忙掛斷了。這樣的變化小林從來沒在意過。 和很多80后、90后一樣，小林是一個標準的低頭族。不論何時何地，總是在低著頭玩手機，哪怕是上班的時候她也會躲著嚴厲的主管玩個自拍發個微信臭美一下。她喜歡在微信上和朋友互動。喜歡朋友用羨慕的語氣給她點贊和評論，她也喜歡在別人的朋友圈里作評論和點贊。 有一次，小林正和朋友在健身，接了父親一個電話，父親興沖沖問：“丫頭，啥是微信啊？” 小林愣了一下：“爸，這是年輕人玩的一種手機交友工具啥啥啥的，你是不會明白的啦。” 父親在那頭依舊興致勃勃問：“那你是不是有微信啊？” 小林應了一句：“嗯。” 父親說：“那丫頭，你也教教爸爸怎么玩微信，好不好？” 小林略有不耐煩地說：“哎，爸。我下次教你怎么用吧，我現在正忙呢。” 電話那頭傳來一聲無比失落的“哦，好的。” 小林也沒多想，徑直掛了電話。 過了個把月后，小林發覺她已經有好長一段時間沒和家里聯系了，家里也不主動給她來電話。該不會是家里出啥事了吧。想到這小林心頭一緊，趕緊掏出手機給家里打了一個電話。 接電話的是媽媽，媽媽說：“家里一切都很好的，你爸出門去了，你爸最近著了魔似的，給自己弄了臺新手機，然后吧天天纏著鄰居家的小孩教他怎么用智能手機，教他怎么刷微信……”這時小林想起了父親曾和自己說過這事兒，可是她光顧著忙把這事給忘了，想著想著小林笑了起來：“這老頭，越來越花哨了，真是老來俏啊。” 過了好些天，父親給小林打電話，興致勃勃地說：“丫頭，爸爸會玩微信了，你加我一下吧。”小林暗想：這老頭哪來這么多花樣啊。小林雖說不耐煩可還是順手把父親加為了好友。 從那一天起，小林發現不管啥時候父親都掛著微信，不論何時，哪怕是凌晨，只要小林更新了朋友圈，父親都在幾分鐘內給她點贊，總在幾分鐘內給她留言，留言永遠只有一句：“加油，丫頭！” 看著父親在朋友圈的點贊和留言，小林總有一種怪怪的感覺。一種她說不上來但是總覺得不太自在的怪感覺。有一天，小林因為工作的失誤被主管批了，心情極度失落，在朋友圈上發了一張灰暗色調的照片，過了一會，父親馬上留言：“加油，丫頭！” 這句鼓勵的話卻讓小林覺得很煩，她立馬給父親打了一個電話：“爸，以后你能不能別在朋友圈給我留言啊？” 電話那頭父親愣了一下，許久回了一句：“哦，好的！以后不會了……”說完父親先把電話掛了。小林聽著手機傳來的嘟嘟的忙音，心里感覺落空空的。從此，小林微信的朋友圈清靜了許多。 周末，小林參加一個朋友的生日聚會，一大幫人鬧哄哄圍在一塊唱生日歌，吹蠟燭許愿前，朋友喊了一句：“等一下，我要發條微信！”只見朋友掏出手機，對著生日蛋糕拍了一張照片發到朋友圈，在照片下寫到：感謝永遠26歲永遠都那么帥的老爸，因為有你，我的生命才更精彩。沒過多久，朋友舉著手機向大家炫耀：“看，我爸爸在微信里給我點贊呢，他祝我生日快樂。”朋友嚷嚷著，滿臉洋溢著幸福。 小林怔了一下，好奇地問了一句：“你爸爸這么潮啊，還和你在微信互動啊？” 朋友笑了：“我爸爸古板著呢，是我媽教他怎么用微信的。我剛開始工作的時候，天天給家里打電話報平安。后來工作忙了起來后，給家里打電話的次數就少了很多，可是父母依舊牽掛著我。自從我父母會玩微信后，每天他們都能看到我的朋友圈在更新，都知道我一天都干了些啥，知道我的生活精彩著呢！然后我看著他們給我的朋友圈點贊和評論，我也覺得特別的溫暖和舒心……” 看著眼前一臉幸福的朋友，小林明白為啥父親要換新手機，為啥要央求隔壁的小孩教他怎么刷微信，為啥父親總是在掛著微信了。小林這時忽然想到，自從那次她發過脾氣后，父親再也沒有上過微信，也再也沒有給她留言點贊了。 小林想著想著覺得鼻子有些酸酸了，她找了一個借口離開了聚會，走出KTV的房間，她給父親打了一個電話，聽著電話那頭無比熟悉無比慈祥的：“喂！”小林喊了一句：“爸！你現在還上微信嗎？” 話沒說完，小林的眼淚就不爭氣地流了下來…… >>>更多美文：心情日志

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